Retinol je jednou z najznámejších zložiek v starostlivosti o pleť. Retinol je verziou retinoidu, ktorá je dostupná bez lekárskeho predpisu, je to vlastne derivát (pochádza z) vitamínu A a je primárne používaný na starostlivosť o starnúcu pleť a tiež akné.
Retinoly nie sú tým istým produktom ako retinoidy na predpis, ktoré sú silnejšie. Avšak, retinol je stále najsilnejšou verziou dostupnou bez predpisu, v porovnaní s retinaldehydom a retinyl palmate.
Ste zvedaví, či by retinol mohol byť prospešným prídavkom k vašej skin care rutine? Tak čítajte ďalej!
Ako funguje?
Malé molekuly, ktoré tvoria retinol prechádzajú hlboko až za epidermis (vrchná vrstva pokožky) do dermis. V tejto strednej vrstve pokožky retinol pomáha neutralizovať voľné radikály. To pomáha podporovať tvorbu kolagénu a elastínu, čo spôsobuje “plumping“ efekt, ktorý dokáže zredukovať viditeľnosť:
- jemných línií
- vrások
- zväčšených pórov
Retinol má tiež exfoliačný účinok na povrchu pleti, ktorý môže zlepšiť textúru a tón pleti.
Jeho účinky na akné
Od roku 1971 špecialisti na pokožku a dermatológovia odporúčajú topicky aplikované retinoidy, ako retinol, na liečbu problémov s pleťou. Konkrétne vám dermatológ môže retinol odporučiť na akné, jemné línie alebo hyperpigmentácie.
Akné sa môže objaviť vtedy, keď odumreté kožné bunky a kožný maz blokujú póry. K tomu sa pridajú baktérie a to vedie k zápalu a k hrboľu, či tzv. vyrážke. Retinol a iné retinoidy môžu napomáhať k odblokovaniu pórov a pomôcť tak pleti aby sa sama opravila, čo môže znížiť opuch a vyhladiť pleť. Tiež pomáhajú znížiť viditeľnosť škvŕn po akné a jaziev.
Štúdia z roku 2017 zistila, že topické retinoidy sú prospešné pre zápalové aj nezápalové akné. Ďalšia štúdia zas indikuje, že retinoidy dokážu znížiť produkciu sebum (mazu) a nesú so sebou aj ďalšie benefity, ktoré pomáhajú kontrolovať akné.
Anti-aging účinky
Retinoidy tiež redukujú jemné línie a vrásky tým, že zvýšia tvorbu kolagénu v pleti. Ďalšími benefitmi sú vyblednutie stareckých škvŕn a zjemnenie drsných miest. Keďže vrásky sú tvrdý oriešok, je potrebné pravidelné používanie po dobu 3-6 mesiacov aby ste začali badať značné výsledky. No a tie najlepšie výsledky dosiahnete po dobe 6-12 mesiacov. No určite stojí za to, počkať si pár mesiacov 😊.
Je vhodné aplikovať hydratačný krém po retinole?
Áno, samozrejme! Ak používate produkt s retinolom, vaša nočná rutina by mala vyzerať nejako takto:
- vyčistenie pleti
- poriadne osušenie pleti
- aplikácia retinolu
- počkať pár minút, najlepšie 5-10 min., potom na pleť aplikovať hydratačný krém (môžete, nemusíte)
Možné vedľajšie účinky
Ak ste nováčikom, čo sa týka retinolu a váhate, či ho skúsiť, kvôli jeho vedľajším účinkom ako je vysušenie či mierne podráždenie pleti, ktoré sa na začiatkoch, kým si pleť na retinol zvykne môže objaviť (nie u každého), vyskúšajte naše SO LOLA Retinol sérum. Okrem retinolu obsahuje ďalšie hydratačné a upokojujúce zložky ako je aloe vera, extrakt zo zeleného čaju, kyselina hyalúronová a podobne, ktoré pomôžu tieto sprievodné javy zmierniť a uľahčia vašej pleti prekonanie fázy retinizácie (o tom v ďalšom článku).
ZDROJE:
- Kong R, et al. (2015). A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin.
wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.12193 - Ota M, et al. (2019). 182 Retinol remarkably effective in reducing neck wrinkles.
org/article/S0022-202X(19)32040-8/fulltext - Retinoids, topical. (n.d.).
org/page/Retinoidstopical - Skin conditions during pregnancy. (2020).
org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy - Should I apply my skin care products in a certain order? (n.d.).
org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/apply-skin-care-certain-order - Sun safety. (2021).
gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm - Topical retinoids. (n.d.).
org/topics/topical-retinoids/ - Vitamin A and skin health. (2022).
oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-A - What can treat large facial pores? (n.d.).
org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores - When beauty products cause sun sensitivity. (2018).
org/blog/when-beauty-products-cause-sun-sensitivity/ - Zasada M, et al. (2019). Retinoids: Active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments.
nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/